Thai 13 tuần là thời điểm thai nhi dần hoàn thiện các bộ phận quan trọng như xương, răng, và vị giác, đồng thời mẹ bầu cũng cảm nhận rõ hơn những thay đổi trong cơ thể. Để hiểu rõ hơn về sự phát triển xương và cơ quan khác, hình ảnh, kích thước của bé và những cách chăm sóc sức khỏe đúng cách, mẹ hãy cùng Avisure khám phá ngay bài viết dưới đây nhé!
Thai 13 tuần phát triển thế nào là một thắc mắc của rất nhiều mẹ bầu, trong giai đoạn này, thai nhi đã trải qua những bước phát triển vượt bậc, thể hiện rõ ràng hơn về hình dáng và các chức năng cơ bản của cơ thể. Sau đây là một số sự phát triển của thai nhi tuần 13:
Trong giai đoạn này, mắt và tai của thai nhi tuần 13 đang ở vị trí cuối cùng trên khuôn mặt. Mí mắt tuy đã hình thành nhưng vẫn khép kín để bảo vệ đôi mắt của bé. Tai ngoài đã định hình rõ ràng, giúp thai nhi bắt đầu nhận thức được âm thanh từ môi trường bên ngoài thông qua những rung động nhẹ.
Tay và chân của thai 13 tuần tuổi phát triển mạnh mẽ. Ngón tay và ngón chân đã phân tách hoàn chỉnh, thậm chí xuất hiện dấu vân tay đầu tiên. Bé có thể nắm mở tay hoặc co duỗi chân một cách linh hoạt, chuẩn bị cho các hoạt động sau này. Hơn thế nữa, thai nhi cũng đã hình thành vân tay ở ngón tay và các đường vân tay này sẽ đi theo bé suốt cuộc đời sau này.
Phân su là chất thải đầu tiên trong ruột của thai 13 tuần, bao gồm các tế bào chết, dịch tiêu hóa và nước ối nuốt vào. Phân su sẽ được chứa trong đại tràng của thai nhi và sau khi bé chào đời sẽ bắt đầu thải ra. Quá trình này giúp hệ tiêu hóa của thai nhi hoạt động tốt hơn khi được sinh ra.
Thai nhi 13 tuần tuổi đã biết nuốt nước ối, đây là một trong những bước phát triển quan trọng của bé. Việc nuốt nước ối không chỉ giúp bé làm quen với các hoạt động của hệ tiêu hóa, chuẩn bị cho quá trình tiêu hóa sau khi chào đời, mà còn hỗ trợ phát triển vị giác.
Thông qua việc tiếp xúc với các hương vị có trong nước ối, thai nhi bắt đầu hình thành cảm nhận ban đầu về mùi vị, tạo nền tảng cho khả năng ăn uống và nhận biết mùi vị trong tương lai.
Xương và răng của thai 13 tuần bắt đầu quá trình canxi hóa, giúp chúng trở nên cứng cáp và khỏe mạnh hơn từng ngày. Đây bước quan trọng để hình thành cấu trúc xương bền vững, đồng thời tạo điều kiện để răng phát triển sau này. Đây cũng là thời điểm mà thai nhi cần một lượng lớn canxi và vitamin D từ mẹ để đảm bảo sự phát triển toàn diện.
Tuần thứ 13 tương đương với tháng thứ 3 của thai kỳ. Đây cũng là thời điểm cuối của tam cá nguyệt đầu tiên, đánh dấu một bước chuyển quan trọng khi nguy cơ sảy thai giảm đi đáng kể. Sự hiện diện của thai nhi dần được thể hiện rõ hơn qua các thay đổi về hình dáng và cảm giác cơ thể.
Trong tuần thứ 13, kích thước và trọng lượng của bào thai tiếp tục tăng một cách nhanh chóng. Thai nhi có chiều dài cơ thể khoảng 67mm (tính từ đầu đến chân) và nặng khoảng 73 gram, tương đương với kích thước của một quả chanh.
Phần đầu của thai nhi vẫn còn khá to so với cơ thể (bằng khoảng ½ cỡ thể tính từ phần đầu đén phần mông) nhưng đang dần cân đối hơn.
Do sự phát triển của thai nhi và sự điều chỉnh của cơ thể mẹ, giai đoạn này sẽ có một số sự thay đổi của cơ thể mẹ bầu như:
Tam cá nguyệt thứ hai thường mang lại cảm giác dễ chịu hơn so với tam cá nguyệt thứ nhất. Mẹ bầu ít cảm thấy buồn nôn và mệt mỏi, có nhiều năng lượng hơn để thực hiện các hoạt động thường ngày.
Các triệu chứng khó chịu như buồn nôn, nôn mửa hay mệt mỏi thường giảm đi rõ rệt, giúp mẹ bầu có thể tận hưởng thai kỳ một cách thoải mái hơn. Hệ tiêu hóa cũng hoạt động ổn định hơn, mẹ bầu cảm thấy ăn ngon miệng và dễ dàng bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
Do sự ổn định của nội tiết tố, tình trạng mụn trứng cá ở một số mẹ bầu có xu hướng giảm đi, mang lại một làn da sáng và mịn màng hơn so với giai đoạn trước.
Sự thay đổi tích cực này thường là kết quả của việc giảm hoạt động của tuyến bã nhờn, giúp giảm sự xuất hiện của các nốt mụn viêm hoặc mụn đầu đen. Nhiều mẹ bầu cũng nhận thấy da dẻ trở nên căng bóng và rạng rỡ hơn, nhờ lượng máu tăng cường lưu thông khắp cơ thể trong thai kỳ.
Khi thai 13 tuần phát triển, vòng một của mẹ bầu cũng tăng kích thước đáng kể để chuẩn bị cho việc nuôi con bằng sữa mẹ. Sự gia tăng kích thước này không chỉ liên quan đến việc tích trữ chất béo mà còn do sự phát triển của các tuyến sữa. Điều này khiến nhiều mẹ bầu cảm thấy căng tức hoặc ngứa do da bị kéo giãn.
Một số mẹ có thể nhận thấy sự xuất hiện của các tĩnh mạch nổi rõ hơn dưới da, đây là kết quả của lưu lượng máu tăng cao để hỗ trợ quá trình sản xuất sữa, chuẩn bị cho hành trình nuôi con bằng sữa mẹ sau này.
Dịch âm đạo xuất hiện nhiều hơn, thường có màu trắng đục và không mùi, là một hiện tượng bình thường trong thai kỳ. Đây là cách cơ thể mẹ bầu tự bảo vệ trước nguy cơ nhiễm trùng, đặc biệt là nhiễm trùng đường sinh dục. Việc tăng tiết dịch âm đạo giúp làm sạch và giữ ẩm cho khu vực này, đồng thời ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn và nấm gây hại.
Tuy nhiên, mẹ bầu cần lưu ý nếu dịch âm đạo có mùi khó chịu cùng với màu sắc bất thường, chẳng hạn như vàng, xanh, hoặc gây ngứa ngáy, thì đó có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng và cần được kiểm tra y tế ngay.
Chảy máu cam là một triệu chứng thường gặp ở mẹ bầu do sự gia tăng lượng máu trong cơ thể, khiến các mạch máu nhỏ ở mũi trở nên nhạy cảm và dễ tổn thương. Dù gây khó chịu, nhưng thường không nghiêm trọng và có thể kiểm soát được bằng cách giữ ẩm niêm mạc mũi hoặc hạn chế xì mũi mạnh.
Nhiều mẹ bầu bắt đầu cảm thấy thay đổi khẩu vị rõ rệt trong giai đoạn này. Một số có thể thèm ăn những món trước đây không thích, như các món chua hoặc ngọt, trong khi số khác lại bất ngờ không còn hứng thú với những món ăn quen thuộc. Điều này thường do sự thay đổi nội tiết tố, làm tác động đến khả năng cảm nhận vị giác và khứu giác của người mẹ.
Khi mang thai 13 tuần, hormone thai kỳ sẽ làm chậm quá trình tiêu hóa, khiến mẹ bầu dễ gặp phải các vấn đề như táo bón và ợ nóng. Tình trạng này xuất phát từ sự thay đổi trong hoạt động của hệ tiêu hóa nhằm hỗ trợ thai nhi phát triển.
Tuần thứ 13 là giai đoạn mẹ bắt đầu tăng cân đáng kể, với sự thay đổi rõ rệt trong cơ thể. Đây là một dấu hiệu thai 13 tuần khỏe mạnh, cho thấy thai nhi đang phát triển bình thường và cơ thể mẹ đang tích trữ năng lượng để hỗ trợ sự phát triển toàn diện của bé. Việc tăng cân hợp lý trong giai đoạn này còn phản ánh chế độ dinh dưỡng và sức khỏe tổng thể của mẹ bầu.
Để giúp mẹ và bé cùng khỏe mạnh, các mẹ cần lưu ý một số điều sau khi thai 13 tuần tuổi:
- Thường xuyên vận động:
Tập thể dục nhẹ nhàng như yoga, đi bộ giúp tăng cường sức khỏe tổng thể, cải thiện lưu thông máu, giảm tình trạng phù nề ở chân và giảm căng thẳng, giúp mẹ bầu cảm thấy thoải mái hơn.
- Giữ vệ sinh đường tiết niệu:
Thai kỳ làm tăng nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu, vì vậy mẹ bầu cần vệ sinh cá nhân sạch sẽ, và tránh nhịn tiểu để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.
- Uống nhiều nước:
Cơ thể mẹ bầu cần được cung cấp đủ 2-2,5 lít nước mỗi ngày để duy trì sự cân bằng trong cơ thể, hỗ trợ tuần hoàn máu và đảm bảo lượng nước ối ổn định cho thai nhi phát triển.
- Chú ý dinh dưỡng:
Một chế độ ăn uống khoa học, giàu chất xơ, protein, canxi và sắt sẽ giúp mẹ bầu giảm tình trạng táo bón, duy trì sức khỏe của mẹ và hỗ trợ thai nhi phát triển tốt. Các thực phẩm như rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, và sữa là lựa chọn lý tưởng.
Xem thêm:
Thuốc sắt và canxi nào tốt cho bà bầu trong suốt thai kỳ
Top 5 thực phẩm giàu sắt cho bà bầu mẹ không thể bỏ qua
- Bổ sung vitamin:
Bên cạnh việc cung cấp chế độ dinh dưỡng cho mẹ bầu 13 tuần thông qua thức ăn, các sản phẩm bổ sung như Avisure Mama sẽ bổ sung thêm vitamin và khoáng chất thiết yếu, đảm bảo mẹ bầu không bị thiếu hụt dinh dưỡng trong giai đoạn quan trọng này.
- Khám thai định kỳ:
Theo dõi sự phát triển của thai nhi, đồng thời nhận biết sớm các vấn đề và được tư vấn một số biện pháp chăm sóc thai kỳ an toàn.
Thai 13 tuần là thời điểm đánh dấu sự phát triển mạnh mẽ của thai nhi và những thay đổi tích cực của mẹ bầu. Để giúp mẹ và bé cùng vượt qua thai kỳ an toàn, các mẹ bầu cần chăm sóc sức khỏe đúng cách và bổ sung dinh dưỡng, sử dụng các loại vitamin tổng hợp như Avisure mama là một cách vô cùng hiệu quả và tiện lợi để cung cấp đầy đủ các loại vitamin cần thiết cho mẹ.
Để tìm hiểu thêm thông tin chi tiết về dòng sản phẩm này hoặc tham khảo các thông tin hữu ích về mẹ và bé trong thai kỳ, hãy truy cập ngay trang chủ nhãn hàng Avisure nhé!
