Thai 18 tuần phát triển như thế nào trong bụng mẹ? Cơ thể mẹ thay đổi ra sao?

1. Thai 18 tuần là mấy tháng?

Nhiều mẹ bầu băn khoăn thai 18 tuần là bao nhiêu tháng? Thực tế, đây là giai đoạn giữa tháng thứ 4 và thứ 5 của thai kỳ và bắt đầu bước sang tháng thứ 5 của thai kỳ. Cụ thể, theo bảng tính tuần thai ra tháng, tháng thứ 5 bao gồm từ tuần 18 đến tuần 21. Chỉ hơn 4 tháng nữa, mẹ sẽ chào đón khoảnh khắc đặc biệt khi gặp bé yêu sau hành trình mang thai.

2. Thai 18 tuần phát triển thế nào?

Sự phát triển của thai 18 tuần tuổi như thế nào? Khi bước vào tuần thứ 18 của thai kỳ, bé yêu đã có những bước phát triển quan trọng, bao gồm:

2.1. Hoàn thiện gương mặt

Ở tuần 18, các đường nét trên khuôn mặt của thai nhi, như tai, mũi và môi, ngày càng rõ ràng. Các chi tiết nhỏ như mí mắt, lông mày, lông mi, và móng tay cũng đã hình thành đầy đủ. 

Tai của bé đã di chuyển đến vị trí chính xác hai bên đầu và bắt đầu nhô ra, mang lại khả năng nghe âm thanh từ thế giới bên ngoài, cũng như nhận biết tiếng tim đập và giọng nói quen thuộc của mẹ. 

Giai đoạn này, bé có thể nhận biết âm thanh. Mẹ có thể trò chuyện, hát ru để tăng sự gắn kết và giúp bé cảm nhận giọng nói quen thuộc.

2.2. Phổi phát triển

Phổi bắt đầu hình thành các nhánh phế quản nhỏ và túi khí, chuẩn bị cho chức năng hô hấp sau khi chào đời. Quá trình này rất quan trọng để đảm bảo thai nhi có thể thở độc lập sau khi sinh.

2.3. Xác định giới tính thai nhi

Bộ phận sinh dục đã phát triển đầy đủ, cho phép xác định giới tính của bé qua siêu âm. Điều này giúp bố mẹ sẵn sàng hơn để đón bé yêu chào đời.

2.4. Thai nhi 18 tuần biết ngáp, nấc cụt

Thai 18 tuần đã bắt đầu biết ngáp và nấc cụt, một cột mốc đáng yêu trong quá trình phát triển. Mẹ bầu thậm chí có thể nhìn thấy hình ảnh con ngáp hoặc nuốt nước ối khi siêu âm. Những dấu hiệu này cho thấy bé đang phát triển tốt và khỏe mạnh trong bụng mẹ.

Đồng thời, mẹ cũng có thể bắt đầu cảm nhận những chuyển động nhẹ của bé như đạp chân, xoay người, hay duỗi người. Những cử động này sẽ dần trở nên mạnh mẽ và thường xuyên hơn trong những tuần thai tiếp theo, mang lại niềm hạnh phúc và kết nối sâu sắc giữa mẹ và bé.

2.5. Hệ thần kinh phát triển mạnh mẽ

Hệ thần kinh tiếp tục phát triển nhanh chóng; các dây thần kinh bắt đầu hình thành lớp vỏ bảo vệ myelin, giúp tăng tốc độ truyền dẫn tín hiệu. Não bộ dần hoàn thiện để hỗ trợ sự phát triển của các giác quan như xúc giác, khứu giác, vị giác, thính giác và vị giác.

3. Chỉ số cân nặng thai 18 tuần

Theo các chuyên gia sản khoa, ở tuần thai 18, bé đã đạt được những cột mốc phát triển cơ bản. Thai nhi nặng khoảng 192 – 255 gram, chiều dài từ đầu đến mông khoảng 14,2 cm. Các chỉ số khác cho thấy bé khỏe mạnh gồm:

- Đường kính lưỡng đỉnh (BPD): 35 – 45 mm

- Chu vi vòng đầu (HC): 132 – 162 mm

- Chiều dài xương đùi (FL): 22 – 30 mm

- Chu vi vòng bụng (AC): 110 – 142 mm

Những con số này không chỉ giúp mẹ hình dung rõ hơn về sự phát triển của con mà còn là dấu hiệu cho thấy bé đang lớn lên khỏe mạnh từng ngày.

4. Những thay đổi ở cơ thể mẹ bầu 18 tuần

Tuần thai thứ 18 đánh dấu nhiều biến đổi quan trọng trong cơ thể mẹ bầu. Dưới đây là những biến đổi thường gặp và cách giảm thiểu khó chịu:

4.1. Bụng to hơn

Khi thai nhi bước sang tuần thứ 18, tử cung tiếp tục mở rộng để thích nghi với sự phát triển không ngừng của bé, khiến bụng mẹ ngày một to hơn. Tuy nhiên, kích thước bụng bầu ở giai đoạn này có thể khác nhau tùy thuộc vào các yếu tố như chiều cao, cân nặng, cơ địa từng người, hoặc việc đây là lần mang thai thứ mấy của mẹ.

Sự thay đổi này đôi khi làm mẹ bầu cảm thấy nặng nề, thậm chí dáng đi có phần không thoải mái. Để giảm thiểu tình trạng này, mẹ nên chọn những bộ trang phục rộng rãi, thoáng mát và chú ý điều chỉnh tư thế khi đứng hoặc ngồi để hạn chế áp lực lên lưng và hông.

4.2. Đau lưng

Sự phát triển của thai nhi làm tăng kích thước tử cung, gây áp lực lên cột sống và tạo cảm giác đau lưng khó chịu cho mẹ bầu. Hormone thai kỳ như relaxin cũng đóng vai trò quan trọng khi làm giãn các dây chằng và khớp, đặc biệt là vùng liên kết giữa xương chậu và cột sống, khiến cơn đau trở nên rõ rệt hơn.

Để giảm bớt tình trạng này, mẹ có thể thực hiện các bài tập phù hợp như yoga dành riêng cho bà bầu hoặc ngâm mình trong nước ấm. Các phương pháp này không chỉ giúp thả lỏng cơ lưng mà còn hỗ trợ giảm áp lực đáng kể.

4.3. Phù nề chân tay

Phù nề là tình trạng phổ biến ở các mẹ bầu, thường xuất hiện rõ rệt vào những tháng cuối, nhưng một số trường hợp có thể gặp sớm từ tuần thứ 18 của thai kỳ. Nguyên nhân chính là do cơ thể giữ nước nhiều hơn, dẫn đến sưng ở chân, mắt cá, bàn tay và ngón tay.

Để giảm bớt khó chịu, mẹ nên hạn chế đứng hoặc ngồi lâu một chỗ, cố gắng kê chân cao khi nghỉ ngơi và lựa chọn giày dép rộng rãi, thoải mái để hỗ trợ tuần hoàn máu tốt hơn.

4.4. Đầy hơi, ợ nóng, khó tiêu

Những thay đổi hormone thai kỳ và áp lực từ tử cung lên dạ dày thường khiến mẹ bầu gặp phải các vấn đề về tiêu hóa. Để giảm tình trạng này, mẹ nên tăng cường thực phẩm giàu chất xơ, duy trì đủ lượng nước mỗi ngày và hạn chế các món cay nóng.

4.5. Thường xuyên bị chuột rút

Chuột rút ở chân, đặc biệt vào ban đêm, là hiện tượng phổ biến. Nguyên nhân có thể do thiếu canxi hoặc tuần hoàn máu kém. Việc duỗi chân, mát-xa nhẹ nhàng và bổ sung đủ canxi có thể giúp giảm bớt tình trạng này. 

5. Lời khuyên cho mẹ khi mang thai 18 tuần

Khi mang thai 18 tuần, cả mẹ bầu và bé đều trải qua những bước phát triển quan trọng với nhiều thay đổi rõ rệt. Dưới đây là những lời khuyên cần thiết để mẹ bầu duy trì sức khỏe tốt, đảm bảo sự phát triển khỏe mạnh của bé và dễ dàng vượt qua các giai đoạn tiếp theo của thai kỳ.

- Siêu âm 4D:
Siêu âm 4D ở tuần thứ 18 giúp mẹ quan sát rõ ràng hình ảnh gương mặt và các bộ phận của thai nhi, từ đó phát hiện sớm các bất thường (nếu có). Đây là cột mốc quan trọng để kiểm tra sự phát triển của tim, cột sống, não bộ và hệ thống cơ quan khác. Hãy sắp xếp thời gian thăm khám bác sĩ chuyên khoa để có kết quả chính xác nhất.

- Kiểm soát cân nặng:
Mang thai 18 tuần, mẹ có thể tăng từ 4-6kg so với trước khi mang thai. Tuy nhiên, mẹ cần kiểm soát cân nặng để tránh tăng quá nhanh hoặc quá chậm, bởi điều này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Chọn chế độ ăn uống cân đối, hạn chế đồ ngọt, tinh bột và các thực phẩm chế biến sẵn.

- Tập thể dục hàng ngày:
Vận động nhẹ nhàng là điều cần thiết để duy trì sức khỏe trong thai kỳ. Mẹ có thể chọn các bài tập như đi bộ, yoga dành cho bà bầu hoặc bơi lội để tăng cường lưu thông máu, giảm đau lưng, giảm nguy cơ phù nề và hỗ trợ quá trình sinh nở. Tập luyện 20-30 phút mỗi ngày với mức độ phù hợp sẽ mang lại lợi ích tối đa.

- Bổ sung vitamin đầy đủ:

Trong giai đoạn thai 18 tuần, mẹ bầu cần bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất để đảm bảo sức khỏe và hỗ trợ sự phát triển toàn diện của bé. Bổ sung đầy đủ sắt, canxi và DHA để hỗ trợ sức khỏe và sự phát triển của thai nhi.
- Khám thai định kỳ:
Đừng bỏ qua các mốc khám thai quan trọng, đặc biệt là tuần thứ 18. Việc thăm khám định kỳ giúp theo dõi sức khỏe của mẹ, đánh giá sự phát triển của bé và xử lý kịp thời nếu có bất thường xảy ra.

Mang thai 18 tuần đánh dấu những bước phát triển quan trọng của thai nhi và những thay đổi rõ rệt ở cơ thể. Mẹ nên quan tâm nhiều hơn đến chế độ dinh dưỡng, tập luyện và chăm sóc sức khỏe phù hợp.

Để hỗ trợ quá trình này, mẹ bầu có thể tham khảo các sản phẩm bổ sung để giúp đáp ứng đầy đủ dưỡng chất cần thiết. Đừng quên truy cập Avisure để tìm hiểu thêm thông tin hữu ích hoặc đọc thêm các bài viết về thai kỳ.