Để biết chính xác mẹ cần những dưỡng chất gì ở giai đoạn này, chúng ta cùng tìm hiểu qua về sự phát triển của thai nhi nhé.
Đầu tiên là sự thụ tinh diễn ra khi tinh trùng gặp trứng sau mấy ngày bố mẹ giao hợp. Hợp tử được tạo ra sẽ về tử cung làm tổ, từ đó bắt đầu phân chia lớp để phát triển dần.
Sự phát triển của thai nhi 3 tháng đầu
Ống thần kinh là bộ phận đầu tiên được hoàn thiện, đóng lại. Não và tủy sống sẽ bắt đầu phát triển từ ống thần kinh. Các bộ phận khác cũng dần tạo hình dạng.
Tiếp theo, não và mặt to lên, các bộ phận mắt mũi dần nhìn rõ hơn. Tay chân dần hình thành, móng tay xuất hiện. Cuối giai đoạn này, bộ phận sinh dục ngoài của thai nhi bắt đầu phát triển.
Từ đó các mẹ cần cung cấp đầy đủ những dưỡng chất sau đây để bé yêu phát triển tốt 3 tháng đầu:
+ Acid folic cần cho mẹ mang thai 3 tháng đầu ngăn ngừa dị tật ống thần kinh. Mỗi ngày mẹ cần 0.4mg acid folic để đảm bảo bé yêu phát triển tốt.
+ Sắt: Thiếu sắt sẽ gây ra bệnh thiếu máu, thai nhi thiếu máu sẽ không đủ oxy để thở, không đủ chất dinh dưỡng để phát triển. Mẹ bầu gặp nhiều bệnh, đặc biệt là biến chứng tiền sản giật. Do vậy mỗi ngày mẹ cần 30mg sắt để vừa nuôi mẹ vừa nuôi thai.
+ Vitamin cho bà bầu 3 tháng đầu: Vitamin A cho mắt sáng, vitamin E cho quá trình thụ thai, vitamin C tăng đề kháng cho mẹ, vitamin nhóm B tham gia cấu tạo thần kinh cho thai nhi. Vitamin D tăng hấp thu và vận chuyển canxi cho cả thai nhi, mẹ bầu. 3 tháng đầu mẹ bầu rất hay bị nghén, mệt mỏi vì thế, vitamin cho bà bầu 3 tháng đầu không thể thiếu giúp tăng sức khỏe, sức đề kháng cho mẹ.
Vitamin cho mẹ bầu 3 tháng đầu giúp tăng sức đề kháng, sức khỏe cho mẹ
+ DHA: giúp bé phát triển trí não và mắt cho bé. Chỉ cần 200mg DHA mỗi ngày, mẹ bầu đã có thể giúp bé phát triển tốt.
+ Canxi: Mẹ không đủ canxi bé sẽ bị dị tật về xương, sinh non, nhẹ cân. Ảnh hưởng lớn đến chiều cao của bé sau này. Do vậy, mẹ cần cung cấp đủ 800 mg canxi mỗi ngày trong 3 tháng đầu thai kỳ.
+ Iot: khoáng chất này giúp mẹ mang thai thuận lợi hơn, không chỉ giai đoạn này mà cả thai kỳ đều không thể thiếu được, bởi iot giúp mẹ phòng ngừa lưu thai, sảy thai… Mẹ chỉ cần 200mcg iot mỗi ngày là đủ.
Từ nhu cầu các dưỡng chất trên, nếu mẹ bầu chỉ bổ sung bằng thực phẩm thì sẽ không đủ để nuôi thai mà phải uống thêm vitamin tổng hợp. Vitamin tổng hợp cho bà bầu thường chứa đầy đủ dinh dưỡng, hoặt chất cần thiết nhất cho mẹ giai đoạn 3 tháng đầu mang thai.
Trên thị trường hiện nay, có rất nhiều các loại vitamin cho bà bầu nhưng không phải loại nào cũng đảm bảo an toàn, chất lượng. Dưới đây là một số lưu ý dành cho mẹ bầu khi chọn vitamin tổng hợp cho bà bầu 3 tháng đầu:
+ Thành phần phải có đủ hàm lượng các dưỡng chất cần thiết giai đoạn 3 tháng đầu.
+ Nguồn gốc nguyên liệu, nhà máy sản xuất phải đảm bảo, được Bộ Y Tế kiểm chứng.
+ Không có hoặc hạn chế tác dụng phụ.
+ Giá cả hợp lý vì vitamin cần bổ sung thời gian dài suốt từ khi thj thai đến cả sau khi sinh 3-4 tháng.
Vitamin cho bà bầu 3 tháng đầu Avisure mama
Vitamin tổng hợp Avisure mama: Thành phần có đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu cho mẹ bầu, đặc biệt acid folic được sản xuất dưới công nghệ Quatrefolic giúp mẹ hấp thu tối đa. Đây là loại hộp kép, mỗi ngày 1 viên vitamin tổng hợp và 1 viên DHA là đầy đủ dưỡng chất hoàn hảo cho mẹ trong 3 tháng đầu.
Sản phẩm hoàn toàn không có tác dụng phụ, được Bộ Y Tế chứng nhận an toàn chất lượng, giá cả hợp lý, tiện dùng nên rất phù hợp cho các mẹ. Nếu mẹ nào chưa lựa chọn được sản phẩm vitamin tổng hợp cho mình, thì đây chính là sự lựa chọn tuyệt vời.
Trên đây là các thông tin về vitamin cho bà bầu 3 tháng đầu, hy vọng sẽ cung cấp thêm kiến thức cho các mẹ, phần nào hỗ trợ các mẹ bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho thai nhi phát triển tốt.
_cr_400x250.jpg)
