Quảng cáo top page 01
0
Tư vấn 24/7
Ship COD toàn quốc
Tích điểm thành viên
8000 Đại lý phân phối
Tư vấn 24/7
Ship COD toàn quốc
Tích điểm thành viên
8000 Đại lý phân phối
Đang mang thai

Bà bầu ăn gì để con trắng mịn từ trong trứng nước?

09:18 | 28/09/2024
160 lượt xem
DS. Nguyễn Phương Thanh
DS. Nguyễn Phương Thanh
Đã kiểm duyệt nội dung
Tốt nghiệp trường Đại học Dược Hà Nội. Nhiều năm kinh nghiệm làm việc trong lĩnh vực Dược phẩm.
Xem thêm thông tin
Bà bầu ăn gì để con trắng trẻo mịn màng là câu hỏi được nhiều người đặt ra với mong muốn con mình có một ngoại hình xinh đẹp. Khoa học đã chứng minh rằng, các loại thực phẩm như nước dừa, hải sản, súp lơ, khoai tây, đỗ đen, ngũ cốc,... có chứa các chất giúp cải thiện màu sắc làn da đáng kể.

Bà bầu ăn gì để con trắng là chủ đề được nhiều bố mẹ tương lai quan tâm. Làm thế nào để cải thiện làn da cho con ngay từ khi còn trong bụng mẹ? Tham khảo ngay bài viết dưới đây để biết về điều này.

1. Những yếu tố tác động đến làn da của thai nhi

Theo khoa học, màu da của con được quy định bởi gen di truyền của bố mẹ khi trứng kết hợp tinh trùng tạo thành hợp tử. Lượng sắc tố melanin trong cơ thể có thể gây ảnh hưởng trực tiếp tới màu da của con. Melanin có nồng độ càng cao thì màu da sẽ có màu càng sẫm.

Khi mới sinh ra, hầu hết trẻ con đều có màu da tím tái. Nguyên nhân gây ra tình trạng này là do hệ tuần hoàn của bé chưa được lưu thông oxy trong máu khắp toàn cơ thể. Sau vài ngày, khi lượng oxy cần thiết được cung cấp đầy đủ làn da của trẻ sẽ trở nên hồng hào hơn.

Yếu tố nào tác động đến làn da của thai nhi?
Yếu tố nào tác động đến làn da của thai nhi?

Mặc dù hầu hết màu da của bố mẹ sẽ quyết định màu da của trẻ. Tuy nhiên, vẫn có thể cải thiện nó thông qua các loại thực phẩm được bổ sung vào cơ thể mẹ trong quá trình mang thai.

2. Bà bầu ăn gì để con trắng mịn từ trong trứng nước?

Sau đây là một số loại thực phẩm ăn có thể giúp cải thiện màu da cho bé từ dân gian. Các bà bầu nên bổ sung để con sinh ra môi hồng, da trắng.

2.1. Uống nước dừa

Nước dừa chứa nhiều loại vitamin như A, C, E,... Việc uống nước dừa khi mang thai sẽ giúp cải thiện đáng kể màu da của cả mẹ lẫn thai nhi. Không những thế, nó còn chứa nhiều khoáng chất như: canxi, kali, clorua,... Những khoáng chất này cần thiết trong việc giúp xương chắc khỏe, tăng cường hệ miễn dịch cho con.

Mẹ uống nước dừa khi mang thai giúp cải thiện đáng kể màu sắc của làn da thai nhi
Mẹ uống nước dừa khi mang thai giúp cải thiện đáng kể màu sắc của làn da thai nhi

Cách uống nước dừa giúp cải thiện làn da cho con: kể từ tháng thứ 4 của thai kỳ, mẹ bầu nên bổ sung 1 cốc nước dừa mỗi ngày vào buổi sáng hoặc trưa. Nước dừa có tính hàn, giúp cơ thể mẹ hạ nhiệt. Tuy nhiên, nó cũng khiến mẹ bầu dễ bị hạ huyết áp và làm gân cơ mềm, yếu. Vậy nên, trong 3 tháng đầu của thai kỳ mẹ bầu không nên uống.

2.2. Ăn thực phẩm giàu Folate

Folate là một chất quan trọng giúp sản sinh tế bào não. Việc bổ xung các thực phẩm giàu folate sẽ giúp thai nhi phát triển mạnh khỏe, tránh dị tật bẩm sinh. Ngoài ra, chúng cũng có khả năng giúp cải thiện màu da cho bé ngay từ khi còn trong bụng mẹ.

Bà bầu bổ sung các thực phẩm giàu folate vào bữa ăn hàng ngày giúp con trắng mịn
Bà bầu bổ sung các thực phẩm giàu folate vào bữa ăn hàng ngày giúp con trắng mịn

Các thực phẩm giàu folate là câu trả lời hoàn hảo cho vấn đề bà bầu ăn gì để con trắng? Mẹ bầu có thể dễ dàng bổ sung folate thông qua ăn những thực phẩm quen thuộc là: súp lơ, bắp cải, bí đao, khoai tây,.... Hoặc ăn các loại hạt như: macca, đậu phộng, ngũ cốc, hạnh nhân, yến mạch, óc chó,...

2.3. Bổ sung vitamin A

Vitamin A đóng vai trò quan trọng trong việc sản sinh ra hemoglobin. Nó là một loại protein giàu chất sắt, đảm nhiệm chức năng vận chuyển oxy trong máu. Từ đó, làm cho da của bé được trắng mịn, hồng hào hơn.

Vitamin A là một chất giúp con da dẻ hồng hào, trắng mịn hơn
Vitamin A là một chất giúp con da dẻ hồng hào, trắng mịn hơn

Các loại thực phẩm giàu vitamin A như: hải sản, dầu cá, khoai lang, cà chua, cà rốt, ớt ngọt, sữa tươi,... Đây đều là những thực phẩm quen thuộc hàng ngày ai cũng có thể dễ dàng mua được. Các mẹ bầu nên bổ sung đa dạng để tránh nhàm chán.

2.4. Uống nước đỗ đen

Đậu đen chứa nhiều protein, axit amin, lipid, glucid,... Chúng không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn cải thiện đáng kể màu da cho con. Ngoài ra, việc uống 1 - 2 cốc nước đậu đen mỗi ngày còn giúp cơ thể mẹ thải độc hiệu quả. Hạn chế bị nổi mụn do nóng.

Bà bầu ăn gì để con trắng mịn hồng hào? - Nên uống nước đỗ đen
Bà bầu ăn gì để con trắng mịn hồng hào? - Nên uống nước đỗ đen

Các vi chất trong đậu đen như kẽm, magie, vitamin B còn giúp tăng cường khí huyết, hạn chế tình trạng rối loạn nội tiết tố và tái tạo máu cho cơ thể mẹ. Không chỉ giúp cải thiện làn da cho con mà bản thân người mẹ cũng trở nên trắng trẻo và hồng hào hơn.

2.5. Các loại sữa hạt

Nói đến bà bầu ăn gì để con trắng tất nhiên không thể bỏ qua sữa từ các loại hạt như óc chó, đậu nành, hạnh nhân, macca,... Việc uống sữa hạt trong thời gian mang thai không chỉ giúp cải thiện làn da mà còn giảm tỷ lệ bị dị ứng hạt cho con sau khi ra đời.

Bà bầu uống sữa hạt vừa giúp con da trắng vừa giúp con giảm khả năng dị ứng
Bà bầu uống sữa hạt vừa giúp con da trắng vừa giúp con giảm khả năng dị ứng

Tuy nhiên, không nên lạm dụng sữa hạt quá thường xuyên. Một tuần uống 3 lần là đủ để đạt hiệu quả như mong muốn. Nếu mẹ không tiện tự làm sữa hạt để uống có thể tham khảo các sản phẩm có sẵn trên thị trường hiện nay.

2.6. Ăn các loại hải sản

Hải sản chứa nhiều vitamin A, D, protein, omega-3,... Chúng tốt cho sự phát triển toàn diện của thai nhi. Trong đó, có cải thiện màu sắc làn da của con sau sinh. Tuy nhiên, khi bổ sung hải sản, mẹ bầu cần lưu ý hạn chế để tránh khiến hàm lượng cholesterol tăng cao hoặc bị nhiễm thủy ngân. Đặc biệt là khi ăn nhiều cá cam, cá ngừ mắt to,...

Mẹ bầu nên ăn hải sản để con da trắng mịn màng hơn
Mẹ bầu nên ăn hải sản để con da trắng mịn màng hơn

Các loại hải sản nên được mẹ bầu bổ sung vào thực đơn ăn uống hàng ngày như: cua đồng, tôm, cá hồi, cá bơn, cá thu nhỏ,... Ngoài ra, trứng cá hồi rất tốt cho việc cải thiện làn da của mẹ và bé.
Xem thêm: Bà bầu ăn gì để con thông minh

Trên đây là một số nội dung giúp giải đáp câu hỏi bà bầu ăn gì để con trắng. Hi vọng qua bài viết này đã giúp bạn biết cách cải thiện màu da cho con.

Bà bầu nên ăn gì để thai to? Top 7 thực phẩm mẹ nên ăn

Bà bầu nên ăn gì để thai to? Top 7 thực phẩm mẹ nên ăn

Bà bầu ăn gì để thai to, con đủ chất trong suốt thai kỳ? Theo các ...
Bà bầu nên ăn quả gì? 10+ loại quả tốt bà bầu nên ăn

Bà bầu nên ăn quả gì? 10+ loại quả tốt bà bầu nên ăn

Bà bầu nên ăn quả gì luôn là câu hỏi được nhiều chị em mang thai ...
Tiểu đường thai kỳ và các thông tin cơ bản mẹ cần biết

Tiểu đường thai kỳ và các thông tin cơ bản mẹ cần biết

Tiểu đường thai kỳ là một bệnh mắc phải ở mẹ bầu do rối loạn chuyển ...
Các nguyên nhân dư ối điển hình nhất mẹ cần lưu ý

Các nguyên nhân dư ối điển hình nhất mẹ cần lưu ý

Nguyên nhân dư ối có thể bắt nguồn từ nhiều yếu tố khác nhau, từ mẹ ...
Cách khắc phục dư nước ối nhanh, hiệu quả cho mẹ

Cách khắc phục dư nước ối nhanh, hiệu quả cho mẹ

Nước ối đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ và nuôi dưỡng thai nhi, ...
Cách uống nước râu ngô khi bị dư ối cho mẹ

Cách uống nước râu ngô khi bị dư ối cho mẹ

Nếu mẹ bầu đang tìm kiếm giải pháp an toàn để cải thiện tình trạng dư ...
Dư ối có nguy hiểm không? Lời khuyên hữu ích cho mẹ

Dư ối có nguy hiểm không? Lời khuyên hữu ích cho mẹ

Dư ối có nguy hiểm không, là vấn đề thắc mắc của nhiều chị em phụ ...
2
3
Đăng ký tư vấn sản phẩm
Nhận tư vấn miễn phí từ chuyên gia của Avisure
Đặt hàng ngay
Nhận tư vấn miễn phí từ chuyên gia của Avisure
Các tin bài khác
Không có máu báo thai liệu có thai không? Chuyên gia giải đáp
30/11/2024
19 lượt xem

Không có máu báo thai liệu có thai không? Chuyên gia giải đáp

Không có máu báo thai liệu có thai không đang là câu hỏi của rất nhiều chị em phụ nữ hiện ...
Cảnh báo dấu hiệu rỉ ối 3 tháng giữa cho mẹ
27/11/2024
29 lượt xem

Cảnh báo dấu hiệu rỉ ối 3 tháng giữa cho mẹ

Dấu hiệu rỉ ối 3 tháng giữa thường không rõ ràng và rất khó nhận biết. Điển hình nhất là hiện ...
Tiểu đường thai kỳ ăn gì để con tăng cân? Mẹ đã biết chưa?
27/11/2024
28 lượt xem

Tiểu đường thai kỳ ăn gì để con tăng cân? Mẹ đã biết chưa?

Tiểu đường thai kỳ ăn gì để con tăng cân luôn là chủ đề được bàn tán sôi nổi. Theo khuyến ...
Tiểu đường thai kỳ có sinh thường được không? Nguy hiểm thế nào?
26/11/2024
35 lượt xem

Tiểu đường thai kỳ có sinh thường được không? Nguy hiểm thế nào?

Trả lời cho câu hỏi tiểu đường thai kỳ có sinh thường được không? Các bác sĩ cho biết rằng, mẹ ...
Dấu hiệu rỉ ối 3 tháng đầu là gì? Các trường hợp nguy hiểm mẹ cần biết
25/11/2024
37 lượt xem

Dấu hiệu rỉ ối 3 tháng đầu là gì? Các trường hợp nguy hiểm mẹ cần biết

Rỉ ối 3 tháng đầu có thể khiến nhiều mẹ bầu lo lắng, nhưng nếu nắm rõ dấu hiệu và cách ...
Tại sao ra máu báo nhưng không có thai? Chuyên gia giải đáp
25/11/2024
38 lượt xem

Tại sao ra máu báo nhưng không có thai? Chuyên gia giải đáp

Ra máu báo thường là dấu hiệu cho thấy trứng đã thụ tinh và quá trình làm tổ bắt đầu. Vậy, ...
Đăng ký tư vấn
Nhận tư vấn miễn phí từ chuyên gia của Avisure