Canxi là dưỡng chất thiết yếu giúp mẹ bầu duy trì sức khỏe và hỗ trợ sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, nên lựa chọn canxi cho bà bầu dạng nước hay viên để hấp thu tốt nhất? Hãy cùng tìm hiểu ưu và nhược điểm của từng loại để có quyết định phù hợp:
|
Tiêu chí |
Canxi nước cho bà bầu |
Canxi viên |
|
Khả năng hấp thụ |
Hấp thụ nhanh, dễ hòa tan |
Hấp thụ chậm hơn do chứa canxi vô cơ |
|
Độ tiện lợi khi sử dụng |
Khó mang theo, cần đo liều lượng |
Dễ mang theo, tiện lợi khi sử dụng |
|
Đối tượng sử dụng |
Thích hợp cho mẹ bầu gặp vấn đề tiêu hóa |
Phù hợp cho mẹ bị nghén, không thích uống dạng lỏng |
|
Tác dụng hỗ trợ |
Cải thiện kiểm soát axit dạ dày |
Dễ uống, ít gây cảm giác khó chịu |
|
Nhược điểm |
Gây khó chịu cho mẹ bầu bị nghén, khó kiểm soát liều lượng, dễ gặp hàng kém chất lượng |
Dễ gây táo bón, khó tiêu, hấp thụ kém hơn |
Lưu ý: Việc lựa chọn canxi nước cho bà bầu hay viên phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe và sở thích của từng mẹ bầu. Do đó, trong quá trình mang thai mẹ nên chú ý chọn sản phẩm chất lượng, phù hợp với nhu cầu cơ thể đồng thời đảm bảo cung cấp đủ lượng canxi cần thiết.
Mẹ bầu cần bổ sung canxi đều đặn suốt thai kỳ để hỗ trợ sự phát triển của thai nhi và sức khỏe của chính mình. Nhu cầu canxi nước cho bà bầu tùy theo từng giai đoạn sẽ có nhiều thay đổi về liều lượng như sau:
- 3 tháng đầu: Mẹ bầu nên bổ sung khoảng 800 mg canxi mỗi ngày.
- 3 tháng giữa: Nhu cầu canxi tăng lên khoảng 1000 mg mỗi ngày.
- 3 tháng cuối: Mẹ bầu cần bổ sung khoảng 1500 mg canxi mỗi ngày để hỗ trợ sự phát triển xương của thai nhi.
Bổ sung canxi dạng nước là một cách hiệu quả để giúp mẹ bầu duy trì sức khỏe. Tuy nhiên, trên thị trường hiện nay đã xuất hiện rất nhiều sản phẩm khác nhau khiến mẹ cảm thấy khá mông lung khi lựa chọn. Ngay sau đây, chúng tôi sẽ chia sẻ một vài canxi dạng nước cho mẹ bầu tốt nhất nhé:
Canxi nước cho bà bầu - Calcium Corbiere là một sản phẩm bổ sung canxi đặc biệt, được thiết kế để hỗ trợ điều trị loãng xương và phòng ngừa tình trạng giảm khoáng hóa xương đặc biệt trong giai đoạn tiền và hậu mãn kinh. Sản phẩm này chứa các thành phần chính bao gồm Canxi glucoheptonat, Vitamin C và Vitamin PP,..
Sản phẩm có dạng dung dịch lỏng, dễ dàng sử dụng và mang lại cảm giác dễ chịu khi uống. Liều dùng được khuyến nghị là 1-2 ống/ngày vào buổi sáng và buổi trưa. Đối với trẻ em, liều dùng là 1-2 ống 5ml/ngày, còn đối với người lớn liều dùng là 1-2 ống 10ml/ngày.
Giá bán: 170.000 VND/hộp 30 ống
Osteocare Liquid Original là sản phẩm bổ sung canxi dạng nước được thiết kế đặc biệt để hỗ trợ bà bầu và phụ nữ trong giai đoạn mang thai hoặc cho con bú. Sản phẩm chứa các thành phần chủ yếu như Canxi citrate, Vitamin D3 và Magie giúp cơ thể hấp thu canxi một cách hiệu quả, đồng thời duy trì sự chắc khỏe của xương và răng.
Sử dụng Osteocare Liquid Original giúp phòng ngừa loãng xương, đặc biệt là đối với phụ nữ trong giai đoạn mang thai và cho con bú. Loại canxi nước cho bà bầu này có dạng dung dịch lỏng, dễ dàng sử dụng và có vị dễ uống, thơm mát, tạo cảm giác thoải mái khi sử dụng.
Liều dùng được khuyến nghị là 1-2 ống/ngày cho người lớn. Tuy nhiên, để đảm bảo hiệu quả và an toàn, người dùng cần tránh sử dụng quá liều và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Giá bán: 311.000 VND.
Siro Canxi Ossocal là sản phẩm bổ sung canxi dạng siro được thiết kế đặc biệt cho các mẹ bầu để hỗ trợ phát triển xương chắc khỏe và giúp cơ thể hấp thu canxi tối đa. Thành phần chính của sản phẩm bao gồm Canxi glucoheptonat và Vitamin D3 - hai dưỡng chất quan trọng giúp cải thiện sức khỏe xương khớp cho bà bầu.
Sản phẩm canxi nước cho bà bầu này giúp cung cấp canxi đầy đủ cho mẹ, từ đó hỗ trợ sự phát triển xương chắc khỏe cho cả mẹ và thai nhi. Dạng siro của Ossocal rất dễ sử dụng, với vị ngọt nhẹ và dễ uống giúp mẹ bầu cảm thấy thoải mái khi bổ sung canxi hàng ngày. Liều dùng được khuyến cáo là 1 ống 10ml/ngày cho bà bầu.
Giá bán: 130.000 VND/hộp 20 ống.
Canxi nước cho bà bầu Nature’s Way Calcium & Vitamin D Liquid giúp bổ sung canxi dạng dung dịch lỏng, cung cấp đầy đủ Canxi citrate, Vitamin D3 và Magie hỗ trợ quá trình hấp thu canxi hiệu quả cho cơ thể. Sản phẩm đặc biệt phù hợp với các mẹ bầu, giúp phòng ngừa loãng xương và duy trì sự khỏe mạnh cho xương và răng.
Sản phẩm có vị dễ uống, thơm ngon mang đến cảm giác dễ chịu khi sử dụng. Liều dùng canxi nước cho bà bầu được khuyến cáo là 1-2 ống/ngày để đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Tuy nhiên, cần tuân thủ đúng liều lượng và bảo quản sản phẩm ở nơi khô ráo, thoáng mát để đảm bảo chất lượng.
Giá bán: 250.000 VND.
Siro bổ sung canxi VitaPlus Calcium Syrup + Vitamin D3 là sản phẩm lý tưởng giúp bổ sung canxi và Vitamin D3 cho cơ thể, đặc biệt phù hợp cho những người cần tăng cường sức khỏe xương. Với thành phần chính là Calcium Citrate và Vitamin D3, sản phẩm giúp phát triển hệ xương chắc khỏe, phòng ngừa loãng xương đồng thời hỗ trợ hấp thu canxi hiệu quả từ thức ăn.
Với dạng siro dễ uống, canxi nước cho bà bầu VitaPlus Calcium Syrup mang lại sự tiện lợi cho người dùng, đặc biệt là các bà bầu, trẻ em và người cao tuổi. Liều dùng khuyến cáo là 1-2 ống/ngày, giúp cung cấp đủ lượng canxi và Vitamin D3 cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, mùi vị của siro dễ uống và thơm, giúp người dùng cảm thấy dễ chịu khi sử dụng.
Giá bán: 158.000 VND.
Calci Nano Milk là sản phẩm bổ sung canxi dạng ống dành cho bà bầu với thành phần chính là Canxi, Vitamin nhóm B và Acid Amin giúp cung cấp dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của hệ xương. Dạng canxi nước cho bà bầu này đặc biệt hữu ích trong việc ngăn ngừa loãng xương và giảm thiểu tình trạng thiếu hụt canxi trong suốt thai kỳ. Ngoài ra, Calci Nano Milk còn hỗ trợ cải thiện sức khỏe cho trẻ em và người lớn trong việc duy trì hệ xương khớp khỏe mạnh.
Sản phẩm được đóng gói dưới dạng ống dung dịch lỏng, giúp người dùng dễ dàng uống và hấp thụ nhanh chóng các dưỡng chất. Liều dùng cho trẻ em từ 2-6 tuổi là 1-2 ống/ngày còn người lớn có thể uống 2-3 ống/ngày. Tuy nhiên, khi sử dụng cho trẻ dưới 24 tháng tuổi, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn.
Giá bán: 136.000 VND.
Novocal Mg là sản phẩm canxi nước cho bà bầu chứa thành phần chính là Calci glycerophosphat và Magnesi gluconate. Sản phẩm này không chỉ giúp bổ sung canxi mà còn cung cấp magie - một yếu tố quan trọng trong việc duy trì sức khỏe xương và khớp.
Ngoài ra, Novocal Mg còn hỗ trợ điều trị loãng xương và thoái hóa khớp, giúp xương chắc khỏe và ngăn ngừa các bệnh lý liên quan đến hệ xương. Được đóng gói dưới dạng dung dịch uống, sản phẩm này dễ dàng sử dụng và hấp thụ nhanh chóng vào cơ thể.
Giá bán: 160.000 VND.
Với các sản phẩm được giới thiệu phía trên, chắc hẳn sẽ giúp cho các mẹ có thể tham khảo và hiểu rõ hơn canxi dạng nước cho bà bầu loại nào tốt. Tuy nhiên, để sử dụng canxi cho bà bầu đúng cách thì cần lưu ý các yếu tố sau đây:
- Tuân thủ liều lượng khuyến cáo, tránh tự ý thay đổi liều lượng vì có thể gây tác dụng phụ không mong muốn.
- Để tránh ảnh hưởng đến giấc ngủ, bà bầu nên hạn chế uống canxi vào buổi chiều muộn, đặc biệt là sau 14h. Việc bổ sung canxi vào thời điểm này có thể gây khó ngủ do canxi làm tăng mức năng lượng trong cơ thể.
- Canxi và sắt có thể gây ảnh hưởng lẫn nhau khi dùng chung. Để tối ưu hóa việc hấp thụ cả hai, mẹ nên uống canxi nước cho bà bầu cách sắt ít nhất 2-3 giờ.
- Các thực phẩm như rau bina, cacao, cà chua, cải xoăn, socola, cà phê có thể gây cản trở hấp thụ canxi vào cơ thể. Nếu tiêu thụ chúng cùng lúc với canxi thì có thể làm tăng nguy cơ hình thành sỏi thận.
- Kiêng rượu bia, thuốc lá và cafein bởi những thói quen này có thể làm giảm lượng canxi trong cơ thể, ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển của hệ xương và sức khỏe tổng thể của bà bầu.
- Việc dùng canxi quá liều lượng rất dễ khiến cho mẹ bị khó thở, táo bón, mất cân bằng điện giải,... Do đó mẹ nên cân nhắc sử dụng đúng liều lượng.
Bổ sung canxi nước cho bà bầu đúng quy trình, đúng liều lượng sẽ hỗ trợ tích cực cho hệ xương khớp cũng như sức khỏe tổng thể. Để tìm hiểu thêm thông tin về canxi dễ hấp thụ cho phụ nữ mang thai, các vi chất cho bà bầu hoặc các sản phẩm bổ sung canxi chất lượng, bạn có thể tham khảo ngay tại Avisure. Đừng quên liên hệ với chúng tôi qua hotline 1800 0016 để được hỗ trợ và tư vấn thêm chi tiết.
Xem thêm:
Sắt và canxi có nhiều trong thực phẩm nào nhất cho bà bầu
Uống canxi có nóng không? Hướng dẫn mẹ chọn canxi đúng cách
_cr_400x250.jpg)
