Thai 14 tuần tuổi là thời điểm bé phát triển vượt bậc với những cử động linh hoạt, biết mút tay và chớp mắt. Đồng thời, cơ thể mẹ cũng bắt đầu có nhiều thay đổi về sức khỏe, như giảm ốm nghén, tăng cân rõ rệt và cảm xúc thất thường. Cùng Avisure khám phá chi tiết những sự phát triển của bé và các tiến triển mới của mẹ trong giai đoạn mang thai này nhé!
Thai 14 tuần tuổi đã có những sự phát triển đáng kể và rõ rệt sau:
Mẹ bầu 14 tuần là mấy tháng? Thai 14 tuần tuổi đánh dấu sự khởi đầu của tam cá nguyệt thứ hai, tương đương với 3 tháng rưỡi. Thai nhi trong giai đoạn này bắt đầu phát triển nhanh về cân nặng và kích thước, trong khi mẹ bầu cũng trải qua nhiều biến đổi quan trọng.
Một số dấu hiệu cho thấy thai nhi phát triển ở tuần 14 một cách khỏe mạnh:
- Chuyển động mí mắt:
Thai 14 tuần tuổi đã có thể chuyển động mí mắt, một trong những cử động phản xạ đầu tiên mà bé thực hiện. Đây là dấu hiệu cho thấy mí mắt đã phát triển đầy đủ và hệ thần kinh đang dần hoàn thiện. Sự phối hợp giữa các nhóm cơ và hệ thần kinh trung ương bắt đầu được rèn luyện qua những cử động nhẹ nhàng này.
Mặc dù là phản xạ đơn giản, nhưng chớp mí mắt là bước quan trọng trong việc phát triển khả năng kiểm soát vận động của thai nhi.
- Bé biết mút tay:
Đây là một phản xạ tự nhiên của thai nhi 14 tuần tuổi, giúp bé làm quen với kỹ năng bú mút, điều cần thiết để bú mẹ sau khi chào đời. Việc mút tay không chỉ là cách để thai nhi khám phá khả năng vận động mà còn là phương pháp tự làm dịu bản thân, tạo cảm giác an toàn.
Thói quen mút tay cũng được xem là biểu hiện của sự khỏe mạnh và hoạt động tích cực trong bụng mẹ, là dấu hiệu cho thấy bé đang lớn lên từng ngày một cách ổn định.
- Mở miệng:
Thai nhi bắt đầu biết mở miệng và cử động môi. Các hoạt động như hít thở và nuốt nước ối tiếp tục được thực hành, đảm bảo quá trình lưu chuyển nước ối diễn ra liên tục. Dù lượng nước ối xung quanh chỉ khoảng một cốc nhỏ, nhưng nó vẫn đóng vai trò quan trọng như duy trì nhiệt độ cho thai nhi, đảm bảo môi trường vô trùng cũng như bảo vệ bé khỏi các va chạm.
- Cử động tay chân:
Tay chân của thai nhi bắt đầu chuyển động linh hoạt, đây là kỹ năng gắn liền với phát triển xương khớp và cơ bục. Các cử động này không chỉ đơn thuần là phản xạ, mà còn là cách để thai nhi khám phá không gian bên trong tử cung. Bé có thể thực hiện các động tác như co duỗi chân, duỗi thẳng ngón tay, hoặc đá nhẹ vào thành tử cung.
- Nắm lấy dây rốn:
Việc nắm dây rốn không chỉ giúp bé cảm nhận môi trường xung quanh mà còn là bài tập rèn luyện khả năng điều khiển cơ bắp và phản xạ cầm nắm. Các mẹ đừng quá lo lắng việc này có thể khiến máu không được lưu thông đều đặn, bé sẽ tự buông ra khi nguy cơ đó xảy ra.
Thai 14 tuần đạt cân nặng và kích thước bao nhiêu? Theo các chuyên gia khoa sản, lúc này kích thước thai nhi tuần 14 trong bụng mẹ sẽ tương đương với một quả chanh vàng với các số đo cụ thể như:
- Cân nặng: Khoảng 78-104g.
- Chiều dài tính từ đầu đến mông (CRL): Khoảng 8,5cm.
- Đường kính lưỡng đỉnh (đường kính phần đầu của thai nhi): 25mm.
- Chiều dài phần xương đùi của thai nhi (FL hay Femur length): 14mm.
Một số dấu hiệu thay đổi của mẹ bầu cần lưu ý để chăm sóc sức khỏe mẹ bầu 14 tuần và có những chế độ dinh dưỡng cần thiết cho thai kỳ:
Khi thai 14 tuần, tình trạng ốm nghén của mẹ bầu thường giảm đi đáng kể nhờ nồng độ hormone thai kỳ đã bắt đầu ổn định. Điều này mang lại sự thoải mái và nhẹ nhõm hơn cho mẹ, giúp mẹ tận hưởng quãng thời gian mang thai một cách dễ chịu hơn. Khi các triệu chứng buồn nôn, mệt mỏi dần biến mất, mẹ có thể cảm thấy tinh thần phấn chấn và năng lượng dần được phục hồi.
Bước vào tam cá nguyệt thứ hai, cơ thể mẹ bắt đầu tăng cường tích lũy mỡ để hỗ trợ sự phát triển của thai nhi và cung cấp năng lượng cho quá trình mang thai. Trung bình, mẹ bầu sẽ tăng khoảng 0,5-1kg mỗi tháng, đây là mức tăng cân hợp lý trong thai kỳ.
Việc tăng cân không chỉ là dấu hiệu cho thấy thai nhi đang phát triển tốt mà còn phản ánh cơ thể mẹ đang thích nghi để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng ngày càng cao.
Khi thai nhi tuần 14 tuổi, vùng ngực của mẹ bầu có nhiều thay đổi rõ rệt. Ngực có thể to hơn, căng tức và nhạy cảm hơn so với trước. Đây là kết quả của sự gia tăng hormone estrogen và progesterone, giúp các tuyến vú phát triển để chuẩn bị cho quá trình tiết sữa sau sinh.
Ngoài ra, quầng vú bắt đầu đậm màu hơn, và một số mẹ bầu có thể nhận thấy các tĩnh mạch trên bề mặt da ngực hiện lên rõ ràng hơn do tăng cường lưu thông máu.
Trong giai đoạn thai 14 tuần, nồng độ hormone progesterone và estrogen thay đổi có thể làm nướu trở nên mềm hơn, dễ bị kích ứng và viêm nhiễm. Đồng thời, lượng nước bọt tiết ra giảm đi, khiến niêm mạc miệng trở nên khô hơn, làm tăng nguy cơ chảy máu chân răng khi mẹ bầu đánh răng hoặc dùng thực phẩm cứng.
Đây là hiện tượng phổ biến trong thai kỳ, nhưng nếu không được theo dõi và điều chỉnh cách chăm sóc có thể gây viêm nướu hoặc viêm nha chu.
Táo bón là một vấn đề thường gặp ở mẹ bầu trong tam cá nguyệt thứ hai, chủ yếu do tử cung tiếp tục mở rộng ngày càng lớn, gây áp lực lên ruột. Điều này làm trì trệ quá trình tiêu hóa và gây khó khăn cho mẹ trong việc đi đại tiện. Bên cạnh đó, sự thay đổi hormone progesterone cũng làm giảm nhu động ruột, góp phần làm tăng tình trạng táo bón.
Những sự thay đổi nội tiết tố ở mẹ trong thai kỳ không chỉ ảnh hưởng đến cơ thể mà gây ra hiện tượng tâm trạng thay đổi của mẹ bầu. Mẹ có thể cảm thấy nhạy cảm hơn, dễ xúc động một cách bất thường.
Một số khác còn có thể trải qua cảm giác lo âu hoặc căng thẳng, trong khi những người khác lại cảm thấy hạnh phúc và hào hứng. Điều này là hoàn toàn bình thường và là kết quả của sự biến đổi nội tiết tố trong cơ thể.
Để đảm bảo đầy đủ sức khỏe khi mang thai, các mẹ bầu cần quan tâm đến:
- Dinh dưỡng:
Tăng cường các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng như cá, trái cây, rau xanh. Bổ sung các chất như acid folic, sắt và canxi giúp thai nhi phát triển toàn diện.
Xem thêm:
Bà bầu nên ăn cá gì để con thông minh, đủ chất cả thai kỳ?
Acid folic có nhiều trong thực phẩm nào?
- Thai giáo:
Tương tác với thai nhi qua nhạc nhẹ, đọc sách, và thường xuyên xoa bụng để kết nối với bé.
- Bổ sung vitamin:
Bổ sung vitamin cho mẹ bằng các sản phẩm như Avisure mama để bảo đảm sự phát triển toàn diện của thai nhi. Ngoài ra, các loại vitamin tổng hợp giúp tăng sức đề kháng cho mẹ bầu.
Thai 14 tuần tuổi là một trong những giai đoạn then chốt trong thai kỳ. Hãy duy trì lối sống lành mạnh, bổ sung thêm nhiều vi chất cần thiết thông qua thực đơn hàng ngày hoặc sử dụng thêm các loại vitamin tổng hợp uy tín và có chất lượng như Avisure mama.
Để tìm hiểu thêm những thông tin về sản phẩm hoặc những kiến thức hữu ích trong hành trình mang thai, đừng ngần ngại truy cập ngay vào trang web của nhãn hàng Avisure nhé!
