Tại thời điểm thai 16 tuần tuổi, thai nhi đã bắt đầu phát triển một cách rõ rệt về thính giác, mắt, bộ phận sinh dục và cũng cử động nhiều hơn. Đồng thời, cơ thể mẹ cũng xuất hiện một số thay đổi về bầu ngực, cảm thấy khó thở, rạn da khiến mẹ không khỏi lo lắng. Trong bài viết dưới đây, hãy cùng Avisure khám phá chi tiết hơn về sự biến đổi của bé và mẹ trong giai đoạn này nhé!
Tại tuần 16, thai nhi đã bắt đầu phát triển mạnh mẽ hơn so với các giai đoạn trước thông qua một số đặc điểm về mắt, nhịp tim, thính giác, bộ phận sinh dục.
Thai 16 tuần tương đương với khoảng 4 tháng thai kỳ. Đây là thời điểm mà thai nhi bắt đầu phát triển mạnh mẽ hơn về cả thể chất lẫn các chức năng cơ bản của cơ thể.
Sau khi vượt qua giai đoạn ba tháng đầu đầy nhạy cảm và nhiều rủi ro, thai nhi ở tuần thứ 16 đã ổn định hơn, đồng thời bắt đầu hình thành rõ rệt hơn về hình dáng, đặc biệt là sự phát triển của xương, cơ và các bộ phận cơ thể khác.
Một số dấu hiệu cho thấy thai 16 tuần đang phát triển khỏe mạnh trong bụng mẹ gồm:
- Thính giác phát triển:
Tai thai nhi tuần 16 bắt đầu hoạt động do các cấu trúc trong tai giữa và tai trong dần hoàn thiện, giúp bé bắt đầu có khả năng cảm nhận âm thanh từ môi trường bên ngoài tử cung.
Âm thanh đầu tiên mà thai nhi có thể nghe được thường là nhịp tim đều đặn của mẹ. Ngoài ra, bé cũng có thể nghe thấy giọng nói của mẹ, bố hoặc những âm thanh từ cuộc trò chuyện xung quanh, mặc dù âm thanh này vẫn còn mờ nhạt và bị lọc qua nước ối.
- Chuyển động mắt:
Mắt của thai 16 tuần tuổi đã bắt đầu có thể di chuyển chậm, mặc dù vẫn nhắm kín, đây là một dấu hiệu cho thấy sự phát triển mạnh mẽ của hệ thần kinh trung ương. Quá trình hình thành và kết nối các dây thần kinh phức tạp trong não bộ giúp bé có khả năng điều khiển những cử động tinh tế này.
- Nhịp tim của bé 16 tuần:
Tim thai tuần 16 đập với tần suất từ 120-160 nhịp/phút, đây là một chỉ số thai nhi 16 tuần vô cùng quan trọng, thể hiện sự phát triển khỏe mạnh và ổn định của hệ tim mạch. Nhịp tim này được coi là bình thường và phản ánh hoạt động tuần hoàn máu hiệu quả, cung cấp oxy và dưỡng chất cần thiết cho toàn bộ cơ thể thai nhi.
- Bộ phận sinh dục phát triển rõ ràng:
Khi thai 16 tuần tuổi , bộ phận sinh dục của thai nhi đã phát triển đủ rõ ràng để có thể xác định giới tính thông qua siêu âm. Các cơ quan sinh dục bắt đầu hoàn thiện về hình dạng và kích thước, đánh dấu sự khác biệt rõ rệt giữa bé trai và bé gái.
Tuy nhiên, việc xác định giới tính còn phụ thuộc vào tư thế của bé trong bụng mẹ. Nếu bé nằm ở tư thế không thuận lợi, việc quan sát qua siêu âm có thể gặp khó khăn, dẫn đến kết quả không chính xác.
- Cử động nhiều hơn:
Ở tuần 16, thai nhi biết đá chân và thường xuyên thực hiện các chuyển động nhỏ như vươn tay, lăn mình, nắm kéo dây rốn. Những hoạt động này phản ánh sự phát triển tốt của hệ thần kinh và cơ xương.
Mặc dù mẹ bầu có thể chưa cảm nhận rõ những cú đá hay cử động này, nhưng đây là những tín hiệu tích cực chứng tỏ bé đang khỏe mạnh và phát triển đúng tiến trình.
Theo các chuyên gia đến từ khoa sản, kích thước thai nhi ở tuần 16 trong bụng mẹ tương đương một quả cam vàng. Cân nặng thai nhi 16 tuần tuổi nằm ở khoảng 113 – 181g, chiều dài của bé tính từ đầu đến xương cụt vào khoảng 11.6cm.
- Đường kính lưỡng đỉnh (BPD): Dao động từ 29 đến 38mm..
- Chu vi vòng đầu (HC): Nằm trong khoảng 108 đến 137mm.
- Chiều dài xương đùi (FL): Đạt từ 15 đến 23mm.
- Vòng bụng (AC): Có kích thước khoảng 89 đến 118mm.
Trong hành trình mang thai, khi thai 16 tuần tuổi thì những biến đổi trong cơ thể mẹ là điều không thể tránh khỏi, vì đó là những dấu hiệu thường gặp của các bà bầu.
Trong giai đoạn thai 16 tuần tuổi, bầu ngực của mẹ to lên, căng cứng hơn do tuyến sữa bắt đầu hình thành. Điều này thường đi kèm với cảm giác đau hoặc nhạy cảm, nhưng đây là dấu hiệu cho thấy cơ thể mẹ đang chuẩn bị tốt cho việc nuôi con bằng sữa mẹ sau này.
Mẹ bầu có thể bắt đầu cảm thấy khó thở khi thai 16 tuần, nguyên nhân chính đến từ sự thay đổi hormone thai kỳ làm giãn cơ hoành và áp lực ngày càng tăng từ việc tử cung đang phát triển. Cảm giác khó thở thường xảy ra khi mẹ vận động nhiều hoặc ngồi, nằm ở tư thế không thoải mái.
Tình trạng này diễn ra khá phổ biến với những ai đang mang thai và thường sẽ không nguy hiểm, nhưng có thể gây mệt mỏi. Tuy nhiên, nếu mẹ bầu nhận thấy các triệu chứng mình gặp phải trở nên ngày càng nghiêm trọng, mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
Khi bầu 16 tuần, lượng dịch âm đạo thường xuất hiện nhiều hơn, đây là cơ chế tự nhiên của cơ thể nhằm bảo vệ mẹ khỏi nguy cơ nhiễm trùng. Dịch âm đạo lúc này thường có màu trắng hoặc trong suốt, không gây ra mùi khó chịu.
Tuy nhiên, nếu mẹ nhận thấy dịch có màu sắc bất thường như vàng, xanh hoặc nâu, kèm theo mùi hôi hoặc ngứa ngáy, đó có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng âm đạo hoặc các vấn đề sức khỏe khác và mẹ nên đến gặp bác sĩ để có hướng điều trị.
Ở tuần thai 16, mẹ bầu có thể bắt đầu nhận thấy các vết rạn da xuất hiện chủ yếu ở vùng bụng, hông, đùi và đôi khi cả ở ngực. Đây là kết quả của việc da bị kéo căng quá mức do sự tăng trưởng nhanh chóng của thai nhi và sự tăng cân trong thai kỳ của mẹ. Ngoài yếu tố căng da, sự giảm đàn hồi của da do thay đổi hormone cũng góp phần hình thành rạn da.
Sự thay đổi hormone progesterone trong thai kỳ khiến các cơ trơn của đường tiêu hóa giãn ra, làm chậm quá trình tiêu hóa và dẫn đến tình trạng táo bón ở nhiều mẹ bầu. Bên cạnh đó, áp lực từ tử cung lớn dần cũng góp phần cản trở sự lưu thông trong ruột.
Đau lưng là một trong những triệu chứng phổ biến mà mẹ bầu thường gặp khi thai 16 tuần, do trọng lượng của thai nhi ngày càng tăng gây áp lực lớn lên cột sống và các cơ vùng lưng.
Sự thay đổi tư thế cơ thể để cân bằng trọng tâm cũng khiến các cơ và dây chằng vùng lưng bị căng giãn nhiều hơn, dẫn đến đau nhức. Để giảm đau, mẹ có thể thực hiện các bài kéo giãn cơ hoặc bài tập thể dục nhẹ nhàng cho thai phụ.
Suy tĩnh mạch là tình trạng phổ biến ở mẹ bầu, đặc biệt trong tam cá nguyệt thứ hai, khi áp lực từ tử cung ngày càng tăng đè lên các tĩnh mạch vùng chậu và cản trở sự lưu thông máu trở về tim.
Tình trạng này thường xuất hiện rõ ở chân, gây cảm giác nặng nề, đau nhức hoặc sưng phù, và trong một số trường hợp có thể làm nổi rõ các tĩnh mạch dưới da. Để giảm bớt tình trạng này, mẹ nên tránh đứng hoặc ngồi quá lâu, đồng thời nên thường xuyên nâng chân cao khi nghỉ ngơi để cải thiện lưu thông máu.
Sự thay đổi hormone trong thai kỳ, cùng với những lo lắng về sức khỏe của bản thân và thai nhi, có thể khiến mẹ bầu dễ rơi vào trạng thái căng thẳng hoặc stress. Những cảm xúc này không chỉ có tác động xấu đến tinh thần mà còn có thể gây mệt mỏi và làm suy giảm sức khỏe tổng thể.
Một số lời khuyên hữu ích trong việc chăm sóc sức khỏe bà bầu:
- Chế độ dinh dưỡng:
Bổ sung thực phẩm giàu sắt, canxi, protein và các loại vitamin để đảm bảo sự phát triển toàn diện của thai nhi. Tránh các loại thực phẩm có nguy cơ cao như đồ sống, hải sản chứa nhiều thủy ngân.
- Bổ sung vitamin:
Uống thêm vitamin tổng hợp theo chỉ định của bác sĩ. Đặc biệt, mẹ nên chú ý đảm bảo cung cấp axit folic để phòng ngừa các dị tật ống thần kinh cho bé.
- Tập thể dục nhẹ nhàng:
Các bài tập như yoga hoặc đi bộ giúp giảm căng thẳng và tăng cường sức khỏe. Mẹ nên tham gia các lớp yoga được thiết kế riêng cho bà bầu để nhận được sự hướng dẫn bài bản.
- Khám thai định kỳ tuần 16:
Thường xuyên đi khám thai để theo dõi sức khỏe của mẹ và bé. Đây cũng là cơ hội để mẹ trao đổi với bác sĩ về những thay đổi bất thường.
- Giữ tâm lý thoải mái:
Mẹ bầu nên tránh tiếp xúc với các nguồn thông tin tiêu cực. Thay vào đó, hãy tìm hiểu những kiến thức hữu ích về thai kỳ qua các nguồn tin đáng tin cậy.
Thai 16 tuần là thời điểm mẹ cần quan tâm đến sức khỏe tinh thần và khám thai định kỳ để đảm bảo một thai kỳ khỏe mạnh.
Để biết thêm thông tin về vi chất cho bà bầu hoặc những cẩm nang hữu ích trong thai kỳ, các mẹ hãy ghé thăm Avisure hoặc gọi đến hotline 1800 0016 nhé!
