Canxi là một chất dinh dưỡng cần thiết để giúp cho bé phát triển toàn diện và có xương chắc khỏe, răng trắng sáng. Việc cung cấp đủ lượng canxi cho bé 4 tuổi sẽ giúp bé có thể tránh được những vấn đề về xương và răng sau này.
Đa số chất lượng các bữa ăn hàng ngày của bé hiện nay chưa đáp ứng được nhu cầu của cơ thể. Điều này khiến trẻ 4 tuổi bị còi xương, răng mọc không đều hay chậm, xương hô, chậm phát triển chiều cao. Bên cạnh đó thiếu canxi còn có thể làm suy giảm hệ miễn dịch của cơ thể.
Vậy bổ sung canxi cho bé 4 tuổi là điều cần thiết để giúp hỗ trợ sự phát triển của xương và răng, tăng cường chức năng của hệ thần kinh, cơ bắp và hỗ trợ tiêu hóa của trẻ.
Canxi là một trong những chất dinh dưỡng quan trọng nhất cho sự phát triển của xương và răng trẻ em. Trong giai đoạn này trẻ cần được cung cấp đủ canxi để đảm bảo cho xương và răng phát triển một cách khỏe mạnh.
Việc bổ sung canxi cho bé 4 tuổi nên được thực hiện thông qua chế độ ăn uống đầy đủ và cân bằng, bao gồm sử dụng các sản phẩm giàu canxi như trứng, cá, sữa, rau cải xanh…Nếu cảm thấy cần thiết, mẹ có thể cho bé sử dụng các sản phẩm bổ sung canxi như viên nang hoặc nước giải khát bổ sung canxi.
Trước khi sử dụng các sản phẩm nào bạn nên tham khảo sự tư vấn của bác sĩ và các chuyên gia dinh dưỡng để chắc chắn rằng chế độ ăn uống của bé được đáp ứng được nhu cầu về canxi và chất dinh dưỡng.
Ta có thể bổ sung canxi cho bé 4 tuổi bằng 2 cách thông thường là: bổ sung bằng thực phẩm và bổ sung bằng thực phẩm chức năng.
Ba mẹ có thể bổ sung canxi cho trẻ bằng các loại thực phẩm như: sữa chua, phô mai, trứng gà, hải sản, các loại rau xanh. Các loại trái cây như cam , đào, quýt…Ngoài việc bổ sung canxi bằng thực phẩm ba mẹ cần khuyến khích tập thể dục thường xuyên để có một một sức khỏe tốt.
Nếu thực phẩm không đáp ứng đủ nhu cầu canxi của bé, ba mẹ có thể sử dụng các loại thực phẩm chức năng bổ sung canxi. Các loại thực phẩm chức năng bổ sung thông thường có dạng viên nén có liều lượng khuyến cáo cho trẻ từ 500 - 1000 mg/ ngày. Tuy nhiên trước khi sử dụng thì ba mẹ cần tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn tránh ảnh hưởng tới sức khỏe của bé.
Việc lựa chọn sản phẩm bổ sung canxi cho trẻ cần được lựa chọn kỹ càng, cẩn thận và phải theo sự chỉ dẫn của bác sĩ. Dưới đây là một số lưu ý cho bố mẹ khi lựa chọn các sản phẩm bổ sung canxi cho trẻ:
- Chỉ sử dụng các loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe bổ sung canxi có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.
- Sử dụng đúng liều lượng cho trẻ theo từng độ tuổi. Không sử dụng vượt quá liều sản phẩm.
- Nên dùng 1 sản phẩm bổ sung canxi cho trẻ. Không kết hợp nhiều sản phẩm cùng một lúc.
- Tham khảo theo sự khuyến nghị của bác sĩ.
Canxi là rất cần thiết dành cho trẻ 4 tuổi. Tuy nhiên, không phải cứ dùng nhiều là tốt. Ba mẹ cần bổ sung cho trẻ theo đúng hàm lượng, không mua nhiều loại canxi khác nhau cùng bổ sung. Đặc biệt, ba mẹ cần kết hợp bổ sung vitamin D3, K2 cho trẻ. Để mang lại hiệu quả tốt nhất.
Bổ sung canxi cho bé 4 tuổi là một yếu tố quan trọng để giúp trẻ có thể phát triển xương và răng chắc khỏe. Ngoài việc bổ sung canxi từ thực phẩm trẻ cần thường xuyên tập thể dục để thúc đẩy quá trình hấp thụ canxi một cách tốt hơn.
Nhận tư vấn miễn phí
