Quảng cáo top page 01
0
Tư vấn 24/7
Ship COD toàn quốc
Tích điểm thành viên
8000 Đại lý phân phối
Tư vấn 24/7
Ship COD toàn quốc
Tích điểm thành viên
8000 Đại lý phân phối
Đang mang thai

Sai lầm trong cách uống sắt, canxi tổng hợp cho bà bầu

08:33 | 24/06/2020
67 lượt xem
Mẹ bầu rất cần nhiều dưỡng chất để nuôi thai nhi, đặc biệt là sắt, canxi tổng hợp. Tuy nhiên các mẹ thường hay mắc sai lầm trong việc uống sắt, canxi và vitamin tổng hợp dẫn đến cơ thể vẫn bị thiếu hoặc quá thừa, gây ra tình trạng không mong muốn cho cả mẹ và con. Dưới đây là một số sai lầm các mẹ hay gặp phải!

Sắt canxi tổng hợp là gì?

Đây là tên gọi của những loại vitamin tổng hợp có chứa sắt và canxi cùng các vitamin, khoáng chất cần thiết nhất trong thai kỳ.

Sắt canxi tổng hợp cho bà bầu
Sắt canxi tổng hợp cho bà bầu chính là vitamin tổng hợp chứa sắt và canxi

Viên vitamin tổng hợp chứa đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho mẹ bầu. Sắt và canxi có trong viên tổng hợp này vẫn phát huy đủ công dụng nhờ công nghệ bào chế viên. Mặc dù khi dùng riêng lẻ từng hoạt chất này có sự cạnh tranh, ngăn chặn hấp thu.

Đa số mẹ bầu lựa chọn viên sắt canxi tổng hợp để bổ sung cho suốt thai kỳ vì sự tiện dụng.

Sai lầm khi bổ sung viên sắt canxi tổng hợp cho bà bầu

Sai lầm lớn nhất các mẹ bầu thường gặp phải khi bổ sung chất trong thai kỳ đến từ việc không đọc kỹ thành phần sản phẩm và không nắm rõ hàm lượng các chần cần thiết theo từng giai đoạn điển hình là sắt và canxi.

Bổ sung thừa chất sắt canxi

Ở giai đoạn 3 tháng đầu, thai nhi phát triển những tế bào cơ bản nhất, nhưng rất quan trọng bởi nó là nền móng cho sự phát triển sau này. Ở giai đoạn này, mẹ bầu cần cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho thai nhi nhưng không phải cứ bổ sung nhiều là tốt.

Bổ sung đủ canxi và sắt
Bổ sung thừa sắt và canxi khi mang thai cũng không hề tốt

Nhu cầu những dưỡng chất cơ bản mà mẹ bầu cần bổ sung mỗi ngày là: 

+ Acid folic cần 400- 600 mcg/ngày.

+ Sắt chỉ cần 30 mg/ngày.

+ Canxi mẹ sẽ cần 800 mcg/ngày.

Ngoài ra mẹ bầu còn cần thêm 90g protein và các vitamin khác.

Với hàm lượng các chất trên, mẹ bầu chỉ cần bổ sung vitamin tổng hợp kết hợp với chế độ ăn uống nghỉ ngơi hợp lý là đủ. Tuy nhiên các mẹ thường tự ý bổ sung thêm viên sắt và canxi mà không có chỉ định của bác sĩ, dẫn đến hậu quả thừa sắt và canxi giai đoạn này. Một số hậu quả khi mẹ bổ sung quá nhiều sắt và canxi là:

+ Thai nhi sẽ bị sinh non, thiếu cân khi mẹ bầu thừa sắt, thậm chí nguy cơ tử vong cao. Bản thân mẹ bầu sẽ bị khó thở, suy gan, hạ huyết áp, tiểu đường thai kỳ do cơ thể quá nhiều sắt.
+ ​Nếu mẹ thừa canxi, xương thai nhi có thể phát triển không bình thường như xương hàm biến dạng, thóp liền quá sớm…

Ngoài ra thừa 2 chất trên còn ngăn cản cơ thể mẹ bầu hấp thu các vi chất khác dẫn đến càng bổ sung, mẹ bầu càng thiếu chất.

Sang giai đoạn 3 tháng giữa và 3 tháng cuối, nhu cầu dinh dưỡng mẹ bầu càng tăng lên để cung cấp cho thai nhi phát triển hoàn thiện cơ thể. Hàm lượng các dưỡng chất mẹ bầu cần là:

+ Canxi: mẹ cần bổ sung 1000mg/ngày ở giai đoạn 3 tháng giữa và 1500mg/ ngày ở giai đoạn cuối thai kỳ.

+ Với sắt, mẹ bầu cần uống 60mg/ngày ở những tháng sau này.

=>>Xem thêm: Thuốc sắt và canxi nào tốt cho bà bầu

Với nhu cầu sắt và canxi cao như vậy, nếu chỉ bổ sung mỗi vitamin tổng hợp, mẹ bầu sẽ không cung cấp đủ 2 chất đó cho con phát triển. Dù vậy rất nhiều mẹ chỉ bổ sung viên uống vitamin tổng hợp vì nghĩ như vậy đã đủ dưỡng chất rồi. Đây chính là sai lầm nghiêm trọng dẫn đến hậu quả khôn lường cho cả mẹ và con:

+ Thiếu sắt mẹ bầu sẽ thiếu máu, nguy cơ tiền sản giật cao, con sinh non, nhẹ cân, da xanh xao.

+ Thiếu canxi, cơ thể mẹ bầu sẽ dễ mắc các bệnh về xương khớp, con không đủ canxi phát triển xương, sinh ra bị còi xương, chậm lớn.

Bổ sung thiếu canxi gây chậm lớn còi xương
Bổ sung thiếu canxi gây chậm lớn còi xương

Uống sắt và vitamin tổng hợp có được không? Thời điểm uống sắt, canxi và vitamin tổng hợp rất quan trọng, nó không chỉ tăng khả năng hấp thu cho cơ thể mẹ mà còn tránh được tác dụng phụ. Bởi khi mẹ uống các chất đó cùng lúc, sẽ có chất không hấp thu được, bị ứ đọng lại trong cơ thể, gây ra những nguy cơ như mắc bệnh sỏi thận, bệnh tim mạch… Thai nhi phát triển kém. Các mẹ nên lưu ý uống sắt canxi tổng hợp hay viên vitamin tổng hợp chứa sắt và canxi vào buổi sáng sau ăn sáng.

Qua bài viết này, hy vọng có thể giúp các mẹ tránh được các sai lầm trên để đảm bảo cơ thể hấp thu hiệu quả sắt canxi tổng hợp cho bà bầu trong thai kỳ.

Đánh giá vitamin Avisure mama cho bà bầu với các loại khác

Đánh giá vitamin Avisure mama cho bà bầu với các loại khác

Vitamin Avisure mama dành cho bà bầu là thực phẩm bảo vệ sức khỏe chứa dinh dưỡng cần thiết ...
Thuốc bổ cho bà bầu Avisure đầy đủ vi chất trọn vẹn thai kì

Thuốc bổ cho bà bầu Avisure đầy đủ vi chất trọn vẹn thai kì

Khi mang thai, mẹ bầu cần bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng để có ...
Bộ đôi Avisure Sắt và Canxi cho bà bầu

Bộ đôi Avisure Sắt và Canxi cho bà bầu

Các mẹ thường bổ sung sắt và canxi thông qua các thực phẩm hàng ngày, nhưng ...
Tìm hiểu Avisure mama sản xuất ở đâu?

Tìm hiểu Avisure mama sản xuất ở đâu?

Avisure mama là thực phẩm bảo vệ sức khỏe dành cho bà bầu với công thức kép ...
Viên bổ bà bầu Avisure Mama Multi

Viên bổ bà bầu Avisure Mama Multi

Tìm hiểu về Avisure mama Multi thành phần là gì sử dụng ra sao cho phụ ...
Thai nhi 5 tuần tuổi - Dấu hiệu mang thai tuần 5, những thay đổi của cơ thể mẹ

Thai nhi 5 tuần tuổi - Dấu hiệu mang thai tuần 5, những thay đổi của cơ thể mẹ

Khi thai nhi 5 tuần tuổi, hệ thần kinh, tim mạch của phôi thai luôn mẫn ...
Avisure mama HiQ cung cấp DHA có nguồn gốc từ Châu Âu

Avisure mama HiQ cung cấp DHA có nguồn gốc từ Châu Âu

Avisure mama được biết đến là thực phẩm bảo vệ sức khỏe dành cho bà bầu. ...
2
3
Đăng ký tư vấn sản phẩm
Nhận tư vấn miễn phí từ chuyên gia của Avisure
Đặt hàng ngay
Nhận tư vấn miễn phí từ chuyên gia của Avisure
Các tin bài khác
Đau lưng khi mang thai tuần đầu có nguy hiểm không?
04/09/2024
37 lượt xem

Đau lưng khi mang thai tuần đầu có nguy hiểm không?

Đau lưng là một trong những dấu hiệu phổ biến nhất thông báo cho chị em phụ nữ chúng ta biết ...
Đau bụng dưới khi mang thai tuần đầu có sao không?
04/09/2024
30 lượt xem

Đau bụng dưới khi mang thai tuần đầu có sao không?

Mang thai tuần đầu các mẹ nên được chăm sóc đặc biệt, nếu xuất hiện những biểu hiện lạ thì mẹ ...
Mang thai tuần đầu bụng có to không?
04/09/2024
20 lượt xem

Mang thai tuần đầu bụng có to không?

Mang thai lần đầu là hành trình đầy bỡ ngỡ mà các mẹ sẽ được từ từ trải nghiệm. Sẽ có ...
Có thai tuần đầu nên lưu ý những gì?
04/09/2024
26 lượt xem

Có thai tuần đầu nên lưu ý những gì?

Mang thai là hành trình vất vả khó khăn nhưng lại là thiên chức thiêng liêng cao cả của phụ nữ. ...
Tư thế ngủ của bà bầu 3 tháng giữa của thai kỳ
04/09/2024
23 lượt xem

Tư thế ngủ của bà bầu 3 tháng giữa của thai kỳ

Giấc ngủ có vai trò đặc biệt quan trọng đối với con người đặc biệt là đối với phụ nữ đang ...
Bộ 3 Avisure dành riêng cho bà bầu - Trọn bộ vi chất
30/05/2021
393 lượt xem

Bộ 3 Avisure dành riêng cho bà bầu - Trọn bộ vi chất

Bộ 3 Avisure bao gồm những sản phẩm: Avisure DHA tinh khiết, Canxi nano Tự Nhiên Avisure Hical và Sắt Hữu ...
Đăng ký tư vấn
Nhận tư vấn miễn phí từ chuyên gia của Avisure