Nước ối là chất lỏng bao quanh thai nhi đóng vai trò là môi trường cho thai phát triển trong bụng mẹ. Ngoài ra, nước ối còn cung cấp oxy và các chất dinh dưỡng cho thai nhi phát triển. Thi thoảng, thai nhi nuốt nước ối cũng giúp con phát triển hoàn thiện về vị giác.
Theo khuyến cáo, lượng nước ối trung bình dao dộng từ 300-800ml ở giai đoạn thai 16-24 tuần. Tình trạng dư ối xảy ra khi lượng ối của mẹ vượt quá 800ml.
Tình trạng dư ối hay còn gọi đa ối ở mẹ bầu thường không có dấu hiệu cụ thể rõ ràng và thường chỉ phát hiện khi mẹ đi khám siêu âm. Một số trường hợp mẹ bị đa ối nặng tiến triển thành đa ối cấp sẽ có biểu hiện mệt mỏi, tăng kích thước vòng bụng, dư ối bụng căng cứng, khó thở hoặc đau lưng.
Nếu dư ối xảy ra sớm ở những tháng đầu thai kỳ và lượng nước ối dư nhiều thì có thể gây nguy hiểm lớn cho sức khỏe của mẹ và thai nhi. Một số biến chứng mẹ bầu dư ối có thể gặp như vỡ ối sớm, bong nhau thai, sa dây rốn, băng huyết, tăng huyết áp thai kỳ hoặc thậm chí thai lưu.
Vì vậy, mẹ bầu nếu phát hiện dư ối cần đi khám thai thường xuyên theo lịch hẹn và đi khám ngay khi phát hiện bất thường để bác sĩ có các biện pháp xử lý kịp thời. Ngoài ra, mẹ cần chú ý đặc biệt đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mình để tránh làm nặng thêm tình trạng dư ối.
Xem thêm:
Dư ối có nguy hiểm không? Lời khuyên hữu ích cho mẹ
Cách khắc phục dư nước ối nhanh, hiệu quả cho mẹ
Các chuyên gia, bác sĩ tại Hội Phụ Sản Việt Nam (VAGO) đều khẳng định, mẹ bị dư ối hoàn toàn uống được sữa bầu. Hơn nữa, mẹ bầu đa ối muốn điều hòa lượng lược nước ối về mức bình thường, việc uống sữa bầu đều đặn, đủ liều lượng là hoạt động cần thiết.
Hầu hết các loại sữa bầu đều có hàm lượng đường vừa phải và là nguồn cung nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Xuất phát từ biện pháp khắc phục tình trạng dư ối: Mẹ cần có chế độ ăn uống khoa học và đủ chất để đảm bảo sức khoẻ cho cả mẹ và con.
Việc sản phụ chỉ ăn uống các bữa cơm chính hàng ngày sẽ khó đủ chất dinh dưỡng để cung cấp cho sự phát triển toàn diện của con, cùng sức khỏe của mẹ. Hơn nữa, để cân bằng lượng nước ối trong cơ thể, mẹ không chỉ cần kết hợp các loại thực phẩm đủ chất dinh dưỡng, mà còn phải cân nhắc lượng đường. Vì vậy, mẹ dư ối uống sữa bầu là một lựa chọn tuyệt vời để vừa đảm bảo dinh dưỡng, vừa cân bằng lượng đường huyết trong cơ thể.
Trung bình cứ 150ml sữa bầu, sẽ chứa khoảng 7,5g đường. Con số này hoàn toàn nằm trong giới hạn cho phép mẹ bầu dư ối có thể sử dụng, mà vẫn đảm bảo an toàn và không ảnh hưởng đến tình trạng bệnh.
Cụ thể, lượng đường được các bác sĩ khuyến cáo mẹ có thể nạp trong một ngày rơi vào khoảng 20-30g đường. Hơn nữa, các dòng sữa bầu ngày càng phát triển đa dạng để phù hợp với nhu cầu của nhiều chị em phụ nữ. Bên cạnh loại sữa bầu thông thường, còn có những loại sữa bầu dành riêng cho mẹ bầu tiểu đường thai kỳ.
Tóm lại, có thể khẳng định rằng, mẹ bầu bị dư ối nên uống sữa bầu. Mặc dù vậy, trong quá trình sử dụng mẹ cần tinh ý tìm hiểu để chọn lựa được loại sữa phù hợp nhất. Bên cạnh đó, việc uống sữa bầu sao cho đúng cách, liều lượng ra sao, cũng là vấn đề mẹ cần nắm được.
Sữa bầu chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe của mẹ bầu, đặc biệt là mẹ bầu dư ối:
- Canxi: bổ sung canxi trong thai kỳ giúp mẹ phòng tránh loãng xương, đau lưng hay chuột rút khi mang thai. Ngoài ra, canxi còn giúp thai nhi phát triển hoàn thiện khung xương, bé khỏe mạnh, cứng cáp và cao dài ngay từ trong bụng mẹ
- Protein: cần thiết cho sự phát triển cơ bắp cũng như mọi cơ quan trong cơ thể. Mẹ bầu cung cấp đủ protein cho con giúp con đủ cân, phát triển đều đặn
- Vitamin D trong sữa bầu giúp tăng cường hấp thu canxi vào cơ thể, chống còi xương, suy dinh dưỡng thai nhi.
- Cung cấp nhiều loại vitamin và khoáng chất cần thiết khác cho quá trình mang thai như sắt, magie, photpho, vitamin A, B, E, K,...
- Sữa bầu hạn chế tăng cân trong thai kỳ
Trên thực tế, việc uống sữa bầu của mẹ không chứa quá nhiều nguyên tắc khắt khe. Tuy nhiên, nếu mẹ bầu muốn cải thiện tình trạng dư thừa nước ối, việc tuân thủ những lưu ý là điều không thể bỏ qua:
- Mẹ nên uống sữa với liều lượng phù hợp
Đối với mẹ bầu khỏe mạnh bình thường, hàm lượng sữa được khuyến cáo sử dụng là khoảng 400ml sữa mỗi ngày. Và lượng sữa sẽ giảm xuống còn khoảng 200ml trong trường hợp thai phụ mắc tình trạng dư ối. Nếu sử dụng sữa bầu vượt quá hàm lượng này liên tục, tình trạng dư ối của sản phụ có nguy cơ trở nên trầm trọng hơn.
- Chọn sữa đã qua tiệt trùng
Mẹ bầu nên chọn các loại sữa bầu đã qua tiệt trùng bởi, việc tiếp xúc với các vi khuẩn trong sữa chưa tiệt trùng có thể gây nên tình trạng nhiễm trùng nước ối. Điều này có thể tiềm ẩn nhiều biến chứng nguy hiểm cho mẹ sau này, đồng thời ảnh hưởng đến tiêu chuẩn nguồn cung chất dinh dưỡng cho thai nhi.
- Uống sữa kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh
Mẹ bầu dư ối nên kết hợp hài hòa giữa sữa bầu và các loại thực phẩm khác như rau xanh, trái cây, thịt đỏ, thịt gà, trứng, hải sản,... để cơ thể luôn đủ chất, em bé phát triển đúng với tuần tuổi đồng thời giảm thiểu tình trạng bất cân bằng lượng nước ối.
- Kết hợp uống sữa và uống nước mỗi ngày
Mẹ không nên sử dụng quá nhiều sữa bầu mà thay vào đó, mẹ nên kết hợp giữa uống sữa và uống nước hàng ngày để cơ thể mẹ có đủ chất dinh dưỡng, đồng thời hỗ trợ khả năng điều hòa lượng đường trong máu đạt hiệu quả hơn.
- Theo dõi các dấu hiệu bất thường của cơ thể
Mẹ cần theo dõi những thay đổi nhỏ trong cơ thể để giảm thiểu tối đa tỉ lệ xảy ra các biến chứng nguy hiểm tới sức khoẻ. Nếu có biểu hiện bất thường nào, mẹ hãy nhanh chóng tới bệnh viện để được bác sĩ khám chữa và đưa ra phương án điều trị.
- Đi khám định kỳ
Yếu tố quyết định đến 80% sức khỏe mẹ và bé trong thời gian thai kỳ, đó là việc mẹ có tuân thủ lịch siêu âm và những chỉ định của bác sĩ hay không. Khi đi khám, mẹ sẽ được các bác sĩ tư vấn và dự đoán chính xác mẹ bị dư ối có phải do tiểu đường thai kỳ hay không. Từ đó bác sĩ sẽ đưa ra cách sử dụng sữa bầu, cùng loại sữa bầu phù hợp nhất cho mẹ.
Bà bầu dư ối hoàn toàn có thể uống sữa tươi không đường mà không lo làm tăng đường huyết. Bởi trong thành phần sữa tươi không đường, hàm lượng đường gần như bằng 0, hoàn toàn không có đường nên mẹ bầu có thể yên tâm sử dụng.
Mẹ bầu uống sữa tươi không đường vừa yên tâm không làm tăng đường huyết, vừa có thể cung cấp nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể.
Bà bầu dư ối nên uống nước râu ngô để giảm nhanh lượng nước ối trong cơ thể. Bản chất râu ngô có tác dụng lợi tiểu rất tốt. Mẹ uống nước râu ngô sẽ giúp giảm lượng nước trong cơ thể thông qua đường tiểu, có tác dụng giảm ối tốt cho những bà bầu bị dư ối. Ngoài ra, nước râu ngô còn chứa nhiều dưỡng chất và an toàn cho mẹ bầu nên mẹ có thể yên tâm khi sử dụng.
Xem thêm:
Cách uống nước râu ngô khi bị dư ối như thế nào? Hướng dẫn cách nấu cho mẹ
Bà bầu dư ối nên kiêng các loại trái cây chứa nhiều nước như cam, dứa, dưa hấu, dưa lưới,... vì sẽ làm tăng lượng nước ối trong cơ thể. Ngoài ra, mẹ cũng cần hạn chế ăn rau cải, đặc biệt là các loại canh chế biến từ rau cải. Mẹ cũng nên chú ý kiêng các món ăn chứa nhiều muối và gia vị. Mẹ cần cắt giảm lượng muối trong món ăn nếu muốn tình trạng dư ối được cải thiện.
Mẹ bầu dư ối cũng lưu ý không sử dụng các đồ ăn đóng gói sẵn, đồ hộp bởi chúng chứa nhiều chất bảo quản, phụ gia không tốt cho sức khỏe. Mẹ cũng cần lưu ý không nên uống quá nhiều nước cùng một lúc. Mẹ nên duy trì bổ sung đủ 2-2,5 lít nước mỗi ngày và chia đều tránh bổ sung cùng một thời điểm.
Bài viết trên đã giải đáp rõ ràng cho mẹ thắc mắc: “Bị dư ối có nên uống sữa bầu” cùng một số thông tin hữu ích về lưu ý sử dụng sữa bầu đúng cách cho mẹ dư ối. Chị em phụ nữ đang trong giai đoạn thai kỳ nên thường xuyên củng cố các kiến thức xoay quanh vấn đề mang thai và sinh đẻ. Nếu còn thắc mắc nào khác về chế độ dinh dưỡng khi mang thai, hãy tham khảo chuyên mục Dinh dưỡng của Avisure hoặc gọi đến hotline 1800 0016 để được hỗ trợ miễn phí.
Xem thêm:
Bà bầu uống sữa đậu nành liệu có tốt không?
Đa ối có nên mổ sớm không? Lời khuyên cho mẹ bầu đa ối từ chuyên gia
